SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strona 3

  • Kaleka prosi o OCENE

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kończyny w stosunku do drugiej. Efekt = asymetria masy i siły mięści w obrebie klp i obreczy barkowej a nawet w ramionach spowodowana bezmyślnym ćwiczeniem z myslą że jedna strona musi być słabsza od drugiej i stąd te asymetrie w odczuciach po treningu były. Im dłużej tak ćwiczyłem tym bardziej to odczuwałem i niestety widziałem więc skończyłem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2011-07-13 12:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yogi [DT] - Czyli A6W, dieta i bieganie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningu nie miałem + niesamowite wrażenia xD.. Mięśnie widać po woli ale mam jeden problem ; ( Zdaje mi się że z jednej strony są one większe tak samo przy ćw. jedna strona idzie mocno do góry a druga normalnie ; ( Co robić, muszę pomyśleć, może za mocno rozkladam się na bok i dlatego idzie na jeden bok? Zmieniony przez - Adisken w dniu [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8265 Data: 2012-02-03 16:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecki znowu - raczej moja lepsza strona wiec zapodaje

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11474 Data: 2005-12-07 22:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening poczatkujacy z hantlami pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] piersiowej, Niestety klatka prawie wcale sie przez 3 miesiace nie rozwinela, triceps, ramiona, bic jest ok widoczna zmiana klatka nic, Druga sprawa ze od urodzenia mam lekko zapadnieta klatke piersiowa prawa strona klatki, prawy miesniej znacznie mniejsyz niz lewy, da sie jakos popracowac nad prawym miesnniem klatki piersiowej zeby wyrownac??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2021-02-05 15:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta...

    Post
    Trening w domu

    [...] coś za ponad 100zł... - choć nie jest do końca pewne, czy to dostane, a może co innego... Pozdrawiam! Kanarek: cierpliwie czekam *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2003-12-12 22:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fat burner a antykoncepcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] typu blister, które zawiera 21 tabletek powlekanych. Tabletki preparatu Yasmin znajdują się w blistrach wykonanych z folii z chlorku poliwinylu i folii aluminiowej (strona matowa zgrzewana). Opakowanie zawiera 1 lub 3 blistry po 21 tabletek powlekanych. PRZECIWWSKAZANIA Stosowanie innych leków Należy zawsze informować lekarza [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4687 Data: 2010-07-11 12:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] art Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2020-01-21 23:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałem sie zapytac czy mogę dać, że zawodnik wygra przez "poddanie ciosy" czy jakoś tak chodzi mi o to jak skończyła sie ostatnia walka pudziana z sylvią, jest podane, że pudzian przegrał przez "Loss Tim Sylvia Submission (Punches)". Mam napisać "poddanie przez ciosy ręką" czy to traktujecie jako TKO? [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2010-09-10 15:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 200g+ kurde cos bylo ale nie pamietam IV: bulka+ salatka z tunczyka 100g V: opakowanie landrynek VI: 120g bilaego serka z warzywami Avasso W takim razie przepraszam, zle Cie zrozumialem Co do plecow to akurat uwazam ze jest to moja mocna strona, byc moze nie do konca umiem dobrze je napiac no ale. A klaty nie ogole bo mi sie taka podoba

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8990 Data: 2009-07-07 22:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] malo?? kumpel tez chcial to wyrzucic ale kolejny wzial to bo bylo mu szkoda 7 strzalow do kosza wyrzucic,dokupi paczke i cykl gotowy. tez przybil 2 na poczatek i to samo w pracy pod prysznic chodził ostatni z dupa przy scianie. jest tez dobra strona tej historii. wszyscy mielismy dosc koksowania, ja na 2lata,drugi na ok3 a trzeci na 5 hehe.pozdro

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 2011-02-25 20:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kyokushin w Lodzi???

    Post
    Sztuki Walki

    Kuro to jest strona przeciwnikow obecnej wladzy w PZK jest tam zawszse wiele niedomowien-niemniej to ze klub nie byl formalnie zarejestrowany nie musi oznaczac ze go tam nie ma pozatym :"Ta odpowiedź spotkała się ze zdecydowanym sprzeciwem grupy łódzkich trenerów i działaczy"-dodajmy dzialaczy i trenerow ze stylu shotokan tylko i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5256 Data: 2006-10-13 10:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOJSKO !!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Ja akurat miałem ekipę która się razem trzymała i nie było problemów z zamianą służb także to był ogromny plus, a mówią że "w wojsku kolegów niema", jest też druga strona medalu w większości jednostek "falowych" faktycznie przez te 9 mc nic się nie robi i leży przez 9 mc hu*em do góry. Moja rada nie słuchaj głupot, bo [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-12 09:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Holandia

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    http://www.diamonddekkers.com/ oficjalna strona dekkersa musisz tam wypelnic jakas formulke i wyslac pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2008-10-21 16:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukozamina-jaka wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co dla maxii 11. W tej chwili już nam nie chodzi o spadek 35 % ale o jakikolwiek spadek nawet o1% Jeśli nastąpił chociażby minimalny spadek to do puli 100 tys dokładamy 50 tys pln. Natomiast druga strona zapłaci nam dodatkowo po 50 tys pln za każde 5% wzrostu naszej sprzedaży w stosunku do roku poprzedniego 2004/2003. Pozdrawiamy OLIMP

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 17144 Data: 2005-02-12 21:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split z priorytetami do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    QUEBLO: Tydzień (do dzisiaj) robiłem wklejony przeze mnie. Ale z tej racji, iż był on niedopracowany, przerzucam się na plan poprawiony przez Berego (strona 1). Dzisiaj zrobiłem tylko bica wg. nowego planu (podczas treningu zajrzałem na forum). Pytania 1-3 odnoszą się do planu poprawionego przez Berego.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2008-09-16 23:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra strona, ładny design, świetne filmy. Wreszcie zobaczyłem mojego klubowego kolegę Kamila w historycznej już walce (Na pucharze 2003) Jakby jeszcze były walki z I WARSZAWSKIEGO TURNIEJU MUAY THAI to byłbym szczęśliwy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2005-01-12 12:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypowiedź analityka z serwisu www.stratfor.com Special Report: The Israeli Puzzle By George Friedman The question that is now most pressing is figuring out exactly what Israel is up to. Hezbollah's strategy is fairly clear-cut: Now that the war has started, it cannot maneuver in the open, for fear of Israeli air power; therefore, it is holding its [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16196 Data: 2006-07-27 21:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uniemożliwiają dotarcie do rzeczywistego obrazu. Jedna rzecz dziwna, można odnosić na wojnie sukcesy, a przegrać w medniach ( vide Wietnam). W końcu przegrywa ta strona która uzna się za pokonaną. Jak powiedział J.P. Sartr przyszłość oceni przeszłość. Narazie wbrew propagandzie obiektywnie Izrael-Hezbollach&Liban 3:1. Propagandowo [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16196 Data: 2006-08-17 13:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byku 75, cel: 550 kg w TS

    Post
    Trening dla początkujących

    Martwy ciąg sprawdzian 50 x 10 70 x 8 90 x 6 110 x 4 130 x 3 150 x 2 170 x 1 190 x 0 190 x 1 http://www.youtube.com/watch?v=_8AiOSsxjY0 Technika nie najlepsza, ciągi to mój koszmar, ale siła jest:)! Przysiad sprawdzian 50 x 10 70 x 8 90 x 6 110 x 4 130 x 2 150 x 1 http://www.youtube.com/watch?v=GBnvFr7ZOYo W trakcie filmu zadzwonił użytkownik [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 15879 Data: 2010-05-28 16:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Prywatny Trener

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.ineska.pl/trenerzy/ tutaj zarys strony pełne wprowadzenie danych w sobote -niedziele w poniedzalek strona gotowa i po 2-3 dniach rozpoczynamy

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-06 15:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)